上田市鹿教天然溫泉健康中心內設有8種湯池（澡堂）,分別是“頭湯”（從頭上開始淋熱水），“打たせ湯”（水從高處淋下），“泡沫湯”（泡沫湯池），“箱蒸し”（桑拿浴），“全身浴”（全身浴），“寢湯”（浸浴），“歩行浴”（可在水池走動），“莊註浴”（水池四周會有水流噴出）。此外還有超聲波流水的遊泳池區，泳池內有教練員的指導，很受歡迎。（需穿泳衣）