健康いきいき診断プログラムは松本大学との産学連携により、お一人お一人の体力レベルに合わせた運動メニューをご提案するプログラムです。
運動には人それぞれ、脂肪を燃やしやすい運動強度や体力がつきやすい強度が異なります。やみくもに運動をすることは、体に負担となり、効果が得られにくい運動になる可能性もあります。このプログラムは、体力測定から得られるパーソナルデータを基に、健康運動指導士が安全で効果的な運動メニューをご提案いたします。生活習慣病予防・改善したい方から、寝たきり予防や体力のレベルアップを目指す方まで、それぞれのニーズに合わせて支援をさせていただきます。爽やかな高原リゾートでリフレッシュしながら効果的な運動を始めてみませんか？